สูตรไดเอท แบบใหม่…ไฉไลกว่าเดิม
สูตรไดเอท แบบใหม่…ไฉไลกว่าเดิม
4 สูตรไดเอท แบบใหม่ที่สาว ๆ ทั่วโลกกำลังนิยม ซึ่งทำได้ไม่ยาก
แต่ต้องอาศัยความใส่ใจเป็นพิเศษบวกกับเทคนิคใหม่ ๆ
ที่เรานำมาฝากในวันนี้ค่ะ
สูตรไดเอท แบบ Abs Diet Power 12
เป็นการยึดหลักการทานอาหาร 12 อย่าง อันได้แก่ อัลมอนด์ , ถั่ว , ผักโขม ,
ผลิตภัณฑ์จากนม, ข้าวโอ๊ตกึ่งสำเร็จรูป , ไข่, ไก่งวง, เนยถั่ว,
น้ำมันมะกอก, ขนมปังโฮลวีต, โปรตีนผง, ราสเบอร์รี่,
หรือผลไม้ตระกูลเบอรี่ต่าง ๆ
และถ้าเอาตัวอักษรหน้าชื่ออาหารทั้งหมดมารวมกันก็จะได้คำว่า “Abs Diet
Power” พอดีเป๊ะค่ะ
โดยการกินอาหารทั้ง 12 ชนิดจะช่วยสลายไขมันสะสม
และยังกระตุ้นระบบเผาผลาญ
ทำให้ไม่มีไขมันสะสมใหม่เพิ่มเข้ามาในร่างกายของเรา
อีกทั้งแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้
เพราะร่างกายเราจำเป็นต้องมีวิตามินร่วมด้วยในการดูดซึมสารอาหารบางตัว
และความหวานของน้ำผลไม้ยังช่วยให้คุณไม่หิว
จะได้ไม่มีข้ออ้างหาของกินโดยไม่จำเป็น ที่สำคัญอีกอย่าง
ก็ต้องดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
นอกจากนี้สูตรนี้ยังอนุญาตให้สาวที่ชอบปาร์ตี้
สามารถดื่มเครื่องดื่มที่เป็นแอลกอฮอล์ได้อาทิตย์ละ 3 แก้วด้วยค่ะ
สูตรไดเอท ตามสูตร Chocolate Diet
เคล็ดลับของสูตรนี้อยู่ที่คาเฟอีนในช็อกโกแลต
ซึ่งสามารถกระตุ้นระบบเผาผลาญของร่างกายได้
ถ้ากินช็อกโกแลตแท้แบบไม่มีน้ำตาล หรือแบบที่มีน้ำตาลไม่เกินร้อยละ 40
จะเพิ่มการเผาผลาญพลังงานของร่างกายในมื้อนั้นขึ้นอีกร้อยละ 15
และระหว่างวันถ้ากินช็อกโกแลตแบบน้ำตาลต่ำ ๆ ชิ้นเล็ก ๆ
สักสองชิ้นก็จะทำให้คุณอยากของหวานน้อยลง
สูตรไดเอท ด้วยสูตร Ginger Tea Diet
การไดเอทด้วยน้ำขิงนั้นเป็นวิธีตามแพทย์แผนอินเดีย ที่ยกย่องว่า “ขิง”
คือสุดยอดที่สามารถรักษาได้สารพัดโรค และอุดมไปด้วยแคลเซียม แมกนีเซียม
เหล็ก และวิตามินบี 1 และบี 2 ที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญได้ดี
ถ้าจิบระหว่างวันทุกวัน
หรือกินหลังมื้ออาหารก็จะช่วยสลายไขมันสะสมได้เร็วขึ้น
สูตรไดเอท ด้วยอินเทอร์เน็ต
หลายคนฟังแล้วก็คงจะสงสัยว่า อินเทอร์เน็ตมีส่วนช่วยในการไดเอทได้อย่างไร
คำตอบก็คือ เพราะว่าการท่องโลกไซเบอร์ทำให้สามารถเข้าถึงข้อมูลต่าง ๆ
ทีเกี่ยวกับการลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น ทั้งการออกกำลังกาย
การทานอาหารที่มีประโยชน์ แถมยังได้เจอเพื่อนที่กำลังประสบปัญหาเดียวกัน
ทำให้มีแรงกระตุ้นที่จะไดเอทอย่างต่อเนื่องจนประสบความสำเร็จ
ดังนั้นผู้หญิงที่เล่นอินเทอร์เน็ต
จะไดเอทได้เร็วกว่าผู้หญิงที่ไม่เล่นอินเทอร์เน็ตเลย
